[aside]Sparno do sredine jula U petak toplo i pretežno sunčano vreme u Srbiji, uz dnevni razvoj oblaka i moguću pojavu lokalnih pljuskova po podne. Veća šansa za pljuskove je u istočnoj i južnoj Srbiji. Duvaće slab do umeren severni i severozapadni vetar, a pritisak će biti oko normale. Maksimalne temperature kretaće se u intervalu od 28 stepeni do 31 stepen. Za vikend pretežno sunčano i toplo, ali nestabilno, uz dnevni razvoj oblaka i moguće kratkotrajne lokalne pljuskove po podne. Biće sparno, posebno posle kiše. U drugoj polovini sedmice malo niže i prijatnije temperature uz prolaznu kišu u sredu na četvrtak. [/aside]Leto je najbolji period kada pravilnom ishranom možemo da doprinesemo boljem zdravlju. Doktorka Tatjana Vidanović, specijalista higijene, kaže datokom letnjih meseci kada su temperature veoma visoke organizam traži više tečnosti, svežeg voća, povrća, celovitih žitarica i ribe, a manje teških obroka.

- Treba nositi vodu sa sobom ako je vreo letnji dan i planiramo zadržavanje van kuće tako da povremeno pijemo po nekoliko gutljaja vode jer ona blagotvorno deluje na naše zdravlje i nećemo biti u prilici da nekoliko sati ne unosimo tečnost i to prouzrokuje zdravstvene probleme. Treba konzumirati tečnu hranu, laganije obroke, češće u toku dana, voće i povrće kao prioritet, sve ostal u manjoj količini. Važno je izbegavati masnu hranu. Orijentacija ka letnjem vidu ishrane to je mediteranska ishrana riba , masline, postan sir, povrće sveže i bareno i velike količine voća. I ono što je važno izbegavati kafu, alkohol iz zaslađene napitke - kaže Vidanovićeva

Doktorka Vidanović napominje da je neophodan i poseban oprez prilikom kupovine i spremanja hrane u letnjim mesecima.