Centar za higijenu i humanu ekologiju ovog leta radi punom parom. Prema rečima dr Tatjane Vidanović, nutricioniste, dolazi puno pacijenata u Savetovalištu za dijetetiku, a radi se i kontrola ispravnosti vode u Okrugu. Kada je režim ishrane u pitanju za ovaj period dr Vidanović savetuje držanje dijete jer se na taj način lakše podnose vrućine.

- Sam organizam reaguje na spoljne visoke temperature i kaže nam da treba drastično smanjiti unos hrane. Najbolje je što više unositi tečnu hrana i piti što više tečnosti. Pod tim se podrazumeva unos čiste vode, ne sokova i kafe jer oni izbacuju višak vode iz organizma i dovode nas u stanje dehidratacije. Dakle, čista voda ili mineralna voda za osobe koje nemaju povišen pritisak i sve vrste čajeva, rekla je dr Vidanović.

Što se same hrane tiče, treba se fokusirati na tečnu hranu: jogurte, kisela mleka sa manjim procentom mlečne masti, mladi sirevi, voćni jogurti koje pravimo kod kuće sa voćem bez šećera, čorbe sa povrćem i pilećim belim mesom, riba, integralni hleb, dvopek, sardine, tunjevina i što više svežeg voća i povrća.

Vidanovićeva još dodaje da treba izbegavati boravak napolju od 10 do 17 sati, kod sebe uvek imati flašicu sa vodom, smanjiti fizičku aktivnost na najmanju moguću meru, pre izlaska namazati kožu zaštitnim faktorom od +50, nositi šešir i naočare, a i plivanje smanjiti - ne duže od 10 - 15 minuta.

Takođe, dr Tatjana Vidanović istakla je da je voda u kupališnim kompleksima u Okrugu u potpunosti ispravna.