Tokom vrelih letnjih dana dr Tatjana Vidanović savetuje laganu hranu i dovoljno vode
Poslednjih dana često se govori o merama opreza usled previsokih temperatura tokom dana. Pored pravilne zaštite od sunca i redovne hidratacije, interesovali smo se i kakva bi ishrana trebalo da bude u ovom periodu.
O ovoj temi razgovarali smo sa doktorkom Tatjanom Vidanović, specijalistom higijene u Zavodu za javno zdravlje Pirot.
Dr Vidanović objašnjava da je potrebno dnevno popiti dva do tri litra vode, u malim gutljajima preko celog dana, smanjiti zaslađene napitke, kafu, alkohol i masnu, jaku hranu. Zapravo, potrebno je da slušamo svoj organizam koji u ovom periodu i nema veliku potrebu za hranom, objašnjava dr Vidanović.
-
![]()
21. jul 2026. 13:04 Granični prelaz Gradina tokom jula meseca svakog leta "pritisnut" je, pre svega, stranim vozilima turskih registracija. Naravno, prolaze i naši koje vodi put na poznate destinacije na morima u ... -
![]()
21. jul 2026. 09:45 Iz Policijske uprave Pirot obaveštavaju građane da će se u sredu, 22. jula, u 12 sati, na području grada Pirota i opština Babušnica, Bela Palanka i Dimitrovgrad, proveravati ... -
![]()
21. jul 2026. 09:07 Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Vlade Republike Srbije saopštilo je da je donelo nove instrukcije za sprečavanje širenja afričke kuge svinja u loviš... -
![]()
20. jul 2026. 12:12 Pirot se ponosi svojim ljudima širom sveta. Jedan od njih je i Bojan Ćirić, koji gradi izuzetnu karijeru u Njujorku, u kompaniji Dilojt (Deloitte), jednoj od najvećih i najuglednijih ...
