Poslednjih dana često se govori o merama opreza usled previsokih temperatura tokom dana. Pored pravilne zaštite od sunca i redovne hidratacije, interesovali smo se i kakva bi ishrana trebalo da bude u ovom periodu.

O ovoj temi razgovarali smo sa doktorkom Tatjanom Vidanović, specijalistom higijene u Zavodu za javno zdravlje Pirot.

Dr Vidanović objašnjava da je potrebno dnevno popiti dva do tri litra vode, u malim gutljajima preko celog dana, smanjiti zaslađene napitke, kafu, alkohol i masnu, jaku hranu. Zapravo, potrebno je da slušamo svoj organizam koji u ovom periodu i nema veliku potrebu za hranom, objašnjava dr Vidanović.