Danas, je Svetski dan borbe protiv hipertenzije (14.maj). Ovaj dan se obeležava širom Sveta kako bi se građanima skrenula pažnja na značaj redovnog merenja krvnog pritiska i kako bi se, ukoliko krvni pritisak odskače od ustanovljenih parametara, pravovremeno postavila dijagnoza i odredila terapija. Dr Marina Manić, PR Doma zdravlja Pirot, kaže da više od trećine odraslih u svetu pati od povišenog krvnog pritiska (hipertenzije) i da je reč o procentu koji se povećava s godinama.

- Deset odsto među populacijom stanovništva starosti između 20 i 39 godina, a 50 odsto među onima starosti od 50 do 59 godina pati od hipertenzije. Srbija se nalazi u grupi zemalja sa viskom učestalošću hipertenzije među odraslim stanovništvom. Približno kod 47% odraslog stanovništva je dijagnostikovana hipertenzija, 50% muškaraca i 43% žena. Skoro 1/2 nije svesna da ima povišen pritisak, a više od polovine koji znaju ne uzimaju terpaiju zbog nedostatka finansijskih sredstava ili stava da im lekovi nisu potrebni. Prosečna vrednost gornjeg krvnog pritiska kod muškaraca u Srbiji iznosila je 135, a kod žena 130 mmHg, izdvojila je dr Manić.

Arterijska hipertenzija je po definiciji Svetske zdravstvene organizacije stanje u kome je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140 mmHg, a dijastolni (donji) preko 90 mmHg. Ova definicija se odnosi na sve osobe koje su starije od 18 godina.Može se javiti kao izolovana sistolna ili dijastolna hipertenzija, a najčešće su povišena oba pritiska. Organi koji najviše trpe i stradaju u hipertenziji su: srce, oči, bubrezi i krvni sudovi. Hipertenzija se najčešće javlja kao idiopatska, što znači da se ne zna razlog njenog pojavljivanja. U malom procentu hipertenzija je posledica bolesti drugih organa i sistema. Na krvni pritisak mogu uticati mnogi faktori kako u organizmu, tako i van njega. Krvni pritisak povećavaju prekomerna upotreba soli i tečnosti, gojaznost, preterani unos alkohola i kafe, pušenje, fizička neaktivnost, nepravilna ishrana, neregulisani hronični stres.

Povišen krvni pritisak je vrlo često bolest koja protiče sa vrlo malo simptoma, ili su oni čak i odsutni. Pacijenti sa povišenim krvnim pritiskom mogu imati raznolike simptome, zavisno od toga da li je još neki sistem organa napadnut i oštećen dugogodišnjom hipertenzijom. Organi koji najviše trpe i stradaju u hipertenziji su: srce, oči, bubrezi i krvni sudovi. Hipertenzija je vrlo važan faktor kardiovaskularnog rizika i bolesnici koji imaju hipertenziju obolevaju od koronarne bolesti desetak godina ranije od svojih vršnjaka koji je nemaju.

Dr Manić izdvaja simptome koje najčešće imaju bolesnici sa povišenim pritiskom meću kojima su: zujanje u ušima, nestabilnost pri hodu, bol u grudima, nedostatak vazduha, osećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca...

- Veliki uticaj na ranu pojavu hipertenzije ima nezdrav način ishrane i nedovoljna fizička aktivnost. Kako visok krvni pritisak može biti izazivač mnogih bolesti, pre svega, kardiovaskularnih bolesti, veoma je važno da se hipertenzija dijagnostikuje na vreme i blagovremeno započne sa njenim lečenjem, navela je dr Manić.

Kаko sprečiti pojаvu povišenog krvnog pritiskа?
•Ogrаničite ukupаn unos soli nа mаnje od 6 g dnevno
Stаvljаjte mаnje soli u hrаnu i izbegаvаjte skrivene izvore soli kаo što su sаlаme, viršle, pаštete i drugo.
•Jedite svаkog dаnа bаr pet porcijа voćа i povrćа
• Izbegаvаjte proizvode bogаte prostim šećerimа i zаsićenim mаstimа
•Svаkogа dаnа budite fizički аktivni bаr 30 minutа
•Smаnjite telesnu težinu, ukoliko je to potrebno
•Prestаnite dа pušite
•Nаučite dа se efikаsno nosite sа stresom
•Kontrolišite vrednosti krvnog pritiskа

Upoznajte svoj krvni pritisak, redovno ga kontrolišite i ne dozvoliti da taj tihi ubica šteti vašem zdravlju jer ZDRAVLJE JE VAŽNIJE OD SVIH DRUGIH STVARI!!!

CENTAR ZA PREVENCIJU DZ PIROT povodom ovog dana organizuje:

• Akciju za zaposlene u OŠ 8.septembar u četvrtak, 14.5.2015.god., od 7-11h, sa merenjem krvnog pritiska, određivanjem šećera I masnoće u krvi, određivanjem indeksa telesne mase, rađenjem skrininga za bolesti srca I krvnih sudova I davanjem saveta o zdraviom načinu žiota


• Predavanje za zaposlen u OŠ 8.septembar„UPOZNAJ SVOJ KRVNI PRITISAK” 14.maja2014.god. koje drže dr Marina Manić I glavna sestra Preventivnog centra Danijela Šnele.


• Deljenje propagandnog materijala.


• Prikaz izložbe u prostorijama Centra za prevenciju.


• Prikaz izložbe u prostorijama Saveza penzionera-Tigar i pojačan rad na ternu, u okviru kućnih poseta (služba Patronaže).


• Pojačan rad ginikologa kroz ordinaciju sa trudnicama I izabranih lekara.