Ako vam se čini da vam čaša vode s ledom pomaže da preživite vreline, naučnici upozoravaju da je njeno dejstvo na ljudski organizam zapravo sasvim drugačije.
Telo troši više energije na regulisanje temperature tela nego na varenje i apsorbiranje hranjivih supstanci.
Posledica tog procesa je gubljenje vode i dodatno zagrevanje tela. Hladna voda usporava varenje, sužava krvotok i usporava hidrataciju organizma.
Ova navika loše utiče i na lučenje pljuvačke i smanjuje imunitet. Kad steknete naviku da ispijate vodu sobne temperature, primetićete drastično poboljšanje varenja i bolje ćete se osećati tokom i nakon obroka.